Recetas para tupperweros

¡Muy buenas! 😀

Al inicio de crear mi blog os prometí facilitaros ideas de recetas para llevar en tupper para el trabajo, universidad, picnic… Y como lo prometido es deuda, os he hecho una selección de recetas de blogs ajenos que he considerado una buena opción para aquellos que llevan día a día el tupper para arriba y para abajo.

⚠️ Encontrarás la receta completa haciendo click en las imágenes❗️

lasana-de-gambas-y-salmonLasaña de calabacines 

Para elaborar este menú tan solo necesitaras un calabacín, jamón york, queso para fundir y todo lo necesario para preparar una bechamel de gambas.

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mexican-rice-bowl-3Arroz vegetariano al estilo mexicano

Arroz, frijoles negros, aguacate, tomate, cebolla morada, lima y cilantro

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DSC_0109Sandwich Cubano

Para aquellos que van apurados y no pueden ni hacer un break de 5 minutos, proponemos este pan de semillas, con carne asada (preferiblemente cerdo o pollo) o jamón, queso, pepinillos, plátanos y mostaza.

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Ensalada de garbanzosenhanced-buzz-10453-1383677644-41

Garbanzos, queso feta, tomate y albahaca.

¡Sencilla, fresca y energetica!

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Arroz frito vegetal

Arroz integral, guisantes, maíz, sésamo, ajo, huevos, vinagre de arroz, salsa de soja.

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Ensalada de pasta zucchini con aderezo de aguacate y espinacas 

Una sanísima ensalada a base de calabacín, vainas de soja, apio, pimiento rojo, tomates cherry, queso feta y aceitunas con un sabroso aderezo de espinacas, aguacate y yogur griego.

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Curri

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Pollo al curry con arroz

¡Un menú completo en un solo tupper!

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Esperamos que os hayan parecido útiles estas ideas para variar de vez en cuando vuestro menú y que os decidáis a probarlas! 🙂

Intentaremos cada semana seguir proponiendo nuevos platos rápidos y sencillos para tupper!

¡Hasta pronto!

Cook it yourself!

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