¡Muy buenas! 😀
Al inicio de crear mi blog os prometí facilitaros ideas de recetas para llevar en tupper para el trabajo, universidad, picnic… Y como lo prometido es deuda, os he hecho una selección de recetas de blogs ajenos que he considerado una buena opción para aquellos que llevan día a día el tupper para arriba y para abajo.
⚠️ Encontrarás la receta completa haciendo click en las imágenes❗️
Lasaña de calabacines
Para elaborar este menú tan solo necesitaras un calabacín, jamón york, queso para fundir y todo lo necesario para preparar una bechamel de gambas.
.
.
.
Arroz vegetariano al estilo mexicano
Arroz, frijoles negros, aguacate, tomate, cebolla morada, lima y cilantro
.
.
.
Sandwich Cubano
Para aquellos que van apurados y no pueden ni hacer un break de 5 minutos, proponemos este pan de semillas, con carne asada (preferiblemente cerdo o pollo) o jamón, queso, pepinillos, plátanos y mostaza.
.
.
Ensalada de garbanzos
Garbanzos, queso feta, tomate y albahaca.
¡Sencilla, fresca y energetica!
.
.
.
Arroz frito vegetal
Arroz integral, guisantes, maíz, sésamo, ajo, huevos, vinagre de arroz, salsa de soja.
.
.
..
Ensalada de pasta zucchini con aderezo de aguacate y espinacas
Una sanísima ensalada a base de calabacín, vainas de soja, apio, pimiento rojo, tomates cherry, queso feta y aceitunas con un sabroso aderezo de espinacas, aguacate y yogur griego.
.
.
..
.
Pollo al curry con arroz
¡Un menú completo en un solo tupper!
.
.
..
Esperamos que os hayan parecido útiles estas ideas para variar de vez en cuando vuestro menú y que os decidáis a probarlas! 🙂
Intentaremos cada semana seguir proponiendo nuevos platos rápidos y sencillos para tupper!
¡Hasta pronto!
Cook it yourself!
Maccheroni - Cook it yourself! 